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黒酢入り蓮根のきんぴら

材料

蓮根300g程度
★みりん大さじ3
★玄米黒酢【玄】大さじ2
★醤油大さじ2
★砂糖大さじ1
★水大さじ1
★和風だし小さじ1/2
胡麻油適量
炒りごま適量
使用したお酢:
玄米黒酢【玄】

作り方

01

蓮根の皮を剥き、薄切りにし、酢水(分量外)に5分ほどさらす。→ザルにあけてさっと冷水で洗い、水を切る。★の調味料を合わせておく。

02

熱したフライパンに胡麻油を入れ、中火〜弱火で炒める。(ポイント参照)

03

合わせておいた★の調味料をフライパンに加え、絡ませながら炒め煮にする。

04

水分がなくなったら火を止め、炒りごまをふりかけて完成。

ポイント ポイント

蓮根が透き通ってきたら、合わせておいた★の調味料を加えます。

黒酢入り蓮根のきんぴら

備考欄

分量は作りやすい量となっております。

黒酢を効かせた、さっぱりとしたきんぴらです。冷めても美味しく頂けるので、お弁当のおかずにもおすすめです。またそぼろに刻んで加えると、カリッとした食感が加わり、いつものそぼろがより美味しく仕上がります。

 

監修

嘉手納 亜矢子

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